Muffin aux canneberges et orange

Voici une façon différente de manger des canneberges: dans un bon muffin! Ces muffins sont...

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Smoothie aux betteraves

Voici un smoothie à prendre idéalement tous les jours de la semaine, ainsi qu’environ 1...

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Smoothie VERT

Intégrer des légumes dans son smoothie, pourquoi pas!

Smoothie VERT
Muffins bananes et pacanes

Des bananes trop mûres qui trainent sur le comptoir, ca m’arrive souvent! Du pain aux...

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Pâtes pesto crevette onepot

Même si on a peu de temps pour cuisiner, il faut quand même chercher l’équilibre...

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Smoothie Anti-inflammatoire

Grâce à la haute teneur en antioxydants, ce smoothie te fournit des propriétés anti-inflammatoires permettant...

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Bol yogourt croquant fruité

Une collation idéale pour améliorer la récupération après l’effort: yogourt grec nature (Skotidakis pour une...

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Boules d’énergie sans noix

Des boules d'énergie sans noix ni arachides qui prennent seulement 15 minutes à faire.

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Salade de kale et poulet

Voici une recette estivale super nutritive et très simple à faire. Elle est riche en...

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Boules d’énergie végé

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

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Smoothie Alerte-Rouge

Smoothie Alerte-Rouge Tu as travaillé fort physiquement? Tu as mal au corps? Tu veux récupérer...

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Boules d’énergie pour l’école

Collation simple et nutritive pour performer et récupérer   C’est difficile de trouver des barres...

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