Équilibre au carré est une entreprise visant à encadrer les gens dans leur processus de mise en forme ou de performance sportive en leur fournissant des conseils professionnels en nutrition et/ou en activité physique.  

Services

Améliorez vos habitudes alimentaires,  votre composition corporelle, et votre niveau d’énergie grâce à des consultations personnalisées en fonction de vos besoins.
Une nutritionniste du sport peut vous aider à atteindre vos objectifs sainement!
Venez assister à des ateliers sur divers sujets d’actualité en nutrition sportive, afin de découvrir des trucs simples à appliquer à votre quotidien
Le format, le thème, ainsi que la durée des présentations sont adaptés pour répondre à vos besoins.
Pour s’informer sur plusieurs sujets reliés à la nutrition sportive, ou simplement pour découvrir notre quotidien et nos trouvailles, prenez le temps de lire les articles de notre blogue ou ceux parus dans les médias.
Boules d’énergie végé

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

Boules d’énergie végé
Boules d’énergie au citron et noix de coco

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

Boules d’énergie au citron et noix de coco
Muffin à la citrouille

Beaucoup trop de citrouilles sont gaspillées chaque année. On devrait prendre l’habitude de les peinturer...

Muffin à la citrouille
Galettes au banane et chocolat

Galettes au banane et chocolat Voici une alternative au pain aux bananes, et idéale pour...

Galettes au banane et chocolat
Smoothie Alerte-Rouge

Smoothie Alerte-Rouge Tu as travaillé fort physiquement? Tu as mal au corps? Tu veux récupérer...

Smoothie Alerte-Rouge
Pain aux bananes

  Hummmmm 😋 du pain aux bananes!! 🍌🍌🍌 Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on...

Pain aux bananes
Athlète en quarantaine: quoi manger?
Athlète en quarantaine: quoi manger?
Manges-tu assez?

Manges-tu assez? Manges-tu assez pour les besoins quotidiens de ton corps? Manges-tu assez pour performer...

Manges-tu assez?
Boules d’énergie végé

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

Boules d’énergie végé
2 forces en équilibre: la nutrition et le sport