Équilibre au carré est une entreprise visant à encadrer les gens dans leur processus de mise en forme ou de performance sportive en leur fournissant des conseils professionnels en nutrition et/ou en activité physique.
Carré aux framboises et rhubarbe
J’adore les carrés aux dattes, mais je n’aime pas quand le croustillant s’effrite, ni quand...
Muffin Reine Elisabeth
À l’approche de la fête de la Reine Elisabeth, j’avais envie du classique gâteau popularisé...
Bol yogourt croquant fruité
Une collation idéale pour améliorer la récupération après l’effort: yogourt grec nature (Skotidakis pour une...
Galettes d’énergie de Coach Pat
Tu adores les grandes galettes à l’avoine de la cafétéria de ton école? Tu peux...
Boisson sportive maison
Les boissons sportives sont conçues pour hydrater le corps et fournir l’énergie nécessaire pour performer...
Manger pour soigner sa tête
Tu viens de subir un traumatisme crânien, communément appelé commotion cérébrale? Alors, ne néglige pas la qualité de ton alime
Comment choisir une céréale à déjeuner?
Même en tant que diététiste, je reste toujours perplexe à l’épicerie devant tous les choix...
Consommes-tu assez de calcium?
Le calcium est très important pour la santé, surtout si tu es actif. Ce n’est...
