Équilibre au carré est une entreprise visant à encadrer les gens dans leur processus de mise en forme ou de performance sportive en leur fournissant des conseils professionnels en nutrition et/ou en activité physique.  

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Recettes

Boules d’énergie sans noix

Des boules d'énergie sans noix ni arachides qui prennent seulement 15 minutes à faire.

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Ketchup aux fruits

Les possibilités sont infinies avec ce délicieux ketchup aux fruits 🙂

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Muffins aux carottes et haricots blancs

Quoi? Des légumineuses dans un muffin?! Oui!!!

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Brochettes thaï de crevettes

Ces brochettes sont délicieuses, et ma famille adore cette recette!

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Blogue

CBD: Risqué pour l’athlète d’élite

Maintenant légal au Canada et exclu de la liste de substances interdites de l’Agence Mondiale...

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Courge 101

C’est la saison des courges! Je te présente mes préférées 🥰 ➡️ la Spaghetti et...

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Supplémentation en nitrates et performance

Savais-tu qu’un supplément de nitrate est considéré comme l'un des 5 meilleurs suppléments pour améliorer les performances phys

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Ton déjeuner contient-il assez de protéines?

Est-ce que ton déjeuner contient assez de protéines? 🤔 Tu devrais viser environ 0,3 g...

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2 forces en équilibre: la nutrition et le sport