Services

Consultations

Je consulte une nutritionniste pour...

  • Connaître mes besoins nutritionnels
  • Avoir des idées et des trucs pratiques pour mieux manger et varier mon menu
  • Apprendre à lire les étiquettes et faire des choix sains à l’épicerie
  • Soigner/ traiter des symptômes comme de la fatigue, des maux de ventre, du reflux, des nausées, de la diarrhée/constipation ou autres inconforts
  • Savoir quoi manger avant, pendant et après le sport

Je consulte un kinésiologue pour...

  • Évaluer ma condition physique.
  • Évaluer ma technique de course.
  • Se préparer physiquement pour un défi sportif.
  • Bénéficier d’un programme d’entraînement en fonction de mes objectifs et mes limitations physiques.
  • Reprendre l’exercice suite à une blessure.
  • Apprendre les bonnes méthodes d’entrainement.
  • Être motivé, encouragé, et encadré dans ma démarche sportive.

Ateliers et conférences

Équilibreaucarré offre des ateliers et des conférences auprès des gens qui désirent améliorer leurs habitudes alimentaires ou mieux performer au quotidien.

Que ce soit pour comprendre un sujet d’actualité en nutrition ou améliorer les performances sportives, les présentations sauront correspondre à vos besoins. Le format, le thème, ainsi que la durée peuvent être adaptés pour assurer le succès de votre événement.

Un atelier (moins de 10 personnes) ou une conférence (plus de 10 personnes) dirigée par une nutritionniste du sport vous permettra de découvrir les stratégies nutritionnelles pour améliorer vos performances, votre santé et vos habitudes de vie.

Le prix de la séance peut varier en fonction du nombre de personnes, ainsi que des exigences demandées. 

Rédactions et médias

Pour s’informer sur plusieurs sujets reliés à la nutrition sportive, ou simplement pour découvrir notre quotidien et nos trouvailles, prenez le temps de lire les articles de notre blogue ou ceux parus dans les médias.