Évaluation nutritionnelle

150$

60 minutes

Évaluation des besoins nutritionnels en fonction de la condition de santé et des objectifs

Évaluation de la composition corporelle (poids, grandeur, masse musculaire, masse grasse, masse osseuse) au besoin

Recommandations nutritionnelles en fonction des besoins et objectifs

Évaluation nutritionnelle de couple

200$

90 minutes

Évaluation des besoins nutritionnels pour un couple vivant sous le même toît

Recommandations nutritionnelles en lien avec les besoins et objectifs

Suivi nutritionnel

100$

45 minutes

Retour sur les objectifs nutritionnels établis lors de l’évaluation nutritionnelle

Évaluation de la composition corporelle au besoin

Ajustement du plan alimentaire et recommandations nutritionnelles

Éducation nutritionnelle

Suivi nutritionnel express

60$

25 minutes

Réponses aux questions

Évaluation des habitudes alimentaires de la dernière semaine

Objectifs nutritionnels pour atteindre les objectifs

Suivi nutritionnel hebdomadaire

30$

25 minutes par semaine pour minimum 1 mois

Suivi téléphonique pour évaluer les apports de la semaine et planifier la semaine suivante

Plan alimentaire type

80$

Plan type d’une journée avec plusieurs suggestions de repas/collations selon vos besoins et préférences

Inclue un guide de portions pour varier l’alimentation

Réponses aux questions par courriel dans la semaine suivant la remise du plan

*Évaluation nutritionnelle nécessaire au préalable

Plan alimentaire type pour couple

100$

Plan type d’une journée avec plusieurs suggestions de repas/collations selon vos besoins et préférences

Inclue un guide de portions pour varier l’alimentation

Réponses aux questions par courriel dans la semaine suivant la remise du plan

*Évaluation nutritionnelle nécessaire au préalable

Menu hebdomadaire

200$

Menu de 7 jours comprenant suggestions de repas/collations en fonction de vos besoins et préférences, tout en respectant l’horaire d’entrainement et de travail

Réponses aux questions par courriel dans la semaine suivant la remise du menu

*Évaluation nutritionnelle nécessaire au préalable

Atelier

Atelier théorico-pratique pour aborder un sujet sur la nutrition sportive

Maximum 15 personnes

Cliquez ici pour voir les thèmes régulièrement abordés.

Conférence

Que ce soit pour comprendre un sujet d’actualité en nutrition ou améliorer les performances sportives, les présentations sauront correspondre à vos besoins. Le format, le thème, ainsi que la durée peuvent être adaptés pour assurer le succès de votre événement.

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