Gruau overnight
Pas le temps de manger le matin? Le gruau overnight est LA solution pour les...
Pas le temps de manger le matin? Le gruau overnight est LA solution pour les...
Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en...
Léger, rafraîchissant et désaltérant, ce smoothie est idéal pour faire le plein d’électrolytes et refaire ses réserves...
Des crevettes épicées sur un riz entier, c’est un repas simple et rapide à préparer,...
Délicieux muffins onctueux aux framboises et aux amandes
Une guacamole avec des chips maison. Parfaits pour recevoir sainement.
Une recette toute simple, qui transforme la quiche généralement trop grasse, en un repas parfaitement...
Un plat traditionnel qui se cuisine rapidement! Riche en protéines et en légumes, c’est un repas...
Pas le temps de déjeuner? Plus d’excuses, car si vous avez le temps de boire...
Combiné à un liquide, le chia est une petite graine qui gonfle et forme un délicieux...
Sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté. Juste du bonheur à manger pis une meilleure...
Ne jetez plus les graines des courges que vous mangez! Cuisinez-les pour profiter des bienfaits nutritionnels! Trop...
En toute honnêteté, cette recette, je l’ai volé à ma maman (et ma grand-maman!). Évidemment,...
Des crevettes, des restants de légumes, un peu de fromage et voilà!
IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...
Voici une substitution délicieuse aux barres que l’on peut retrouver sur le marché! Si tu...
Ce plat au saumon comprend les 4 groupes alimentaires et constitue à lui seul...
Pour le déjeuner de la future maman dont le cœur chavire, pour la récupération du...