Salade de kale et poulet

Voici une recette estivale super nutritive et très simple à faire. Elle est riche en...

Salade de kale et poulet
Carré aux dattes

Cette recette est inspirée d’un dessert classique de ma mère. Je n’avais jamais réalisé à...

Carré aux dattes
Salade de céleri-rave

Salade de céleri-rave Cette salade, elle est inspirée d’une recette de mon père. Il m’a...

Salade de céleri-rave
Muffin choco et coco

Muffin Choco-coco Les muffins au chocolat, c’est le comble du réconfort! Ces muffins ont un...

Muffin choco et coco
Boules d’énergie végé

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

Boules d’énergie végé
Muffin à la citrouille

Beaucoup trop de citrouilles sont gaspillées chaque année. On devrait prendre l’habitude de les peinturer...

Muffin à la citrouille
Galettes au banane et chocolat

Galettes au banane et chocolat Voici une alternative au pain aux bananes, et idéale pour...

Galettes au banane et chocolat
Smoothie Alerte-Rouge

Smoothie Alerte-Rouge Tu as travaillé fort physiquement? Tu as mal au corps? Tu veux récupérer...

Smoothie Alerte-Rouge
Pain aux bananes

  Hummmmm 😋 du pain aux bananes!! 🍌🍌🍌 Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on...

Pain aux bananes
Muffin citron et graines de pavot

  J’adore les muffins. Ceux là aussi, beaucoup! Ils sont nutritifs et délicieux! Leur texture moelleuse est...

Muffin citron et graines de pavot
Boules d’énergie pour l’école

Collation simple et nutritive pour performer et récupérer   C’est difficile de trouver des barres...

Boules d’énergie pour l’école
Rouleaux printaniers “pimpés”

    Des rouleaux printaniers, c’est parfait pour nourrir plusieurs sportifs, car on peut les...

Rouleaux printaniers “pimpés”
Amandes épicées

Lorsqu’on prend conscience de tous les bienfaits sur notre santé que les noix nous apportent,...

Amandes épicées
Cretonnade de veau

Des cretons, c’est une façon typiquement québécoise d’ajouter une source de protéines au déjeuner, et...

Cretonnade de veau