Muffin Reine Elisabeth

À l’approche de la fête de la Reine Elisabeth, j’avais envie du classique gâteau popularisé...

Muffin Reine Elisabeth
Bol yogourt croquant fruité

Une collation idéale pour améliorer la récupération après l’effort: yogourt grec nature (Skotidakis pour une...

Bol yogourt croquant fruité
Boules d’énergie sans noix

Des boules d'énergie sans noix ni arachides qui prennent seulement 15 minutes à faire.

Boules d’énergie sans noix
Ketchup aux fruits

Les possibilités sont infinies avec ce délicieux ketchup aux fruits :)

Ketchup aux fruits
Salade de kale et poulet

Voici une recette estivale super nutritive et très simple à faire. Elle est riche en...

Salade de kale et poulet
Carré aux dattes

Cette recette est inspirée d’un dessert classique de ma mère. Je n’avais jamais réalisé à...

Carré aux dattes
Salade de céleri-rave

Salade de céleri-rave Cette salade, elle est inspirée d’une recette de mon père. Il m’a...

Salade de céleri-rave
Muffin choco et coco

Muffin Choco-coco Les muffins au chocolat, c’est le comble du réconfort! Ces muffins ont un...

Muffin choco et coco
Boules d’énergie végé

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

Boules d’énergie végé
Muffin à la citrouille

Beaucoup trop de citrouilles sont gaspillées chaque année. On devrait prendre l’habitude de les peinturer...

Muffin à la citrouille
Galettes au banane et chocolat

Galettes au banane et chocolat Voici une alternative au pain aux bananes, et idéale pour...

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Smoothie Alerte-Rouge

Smoothie Alerte-Rouge Tu as travaillé fort physiquement? Tu as mal au corps? Tu veux récupérer...

Smoothie Alerte-Rouge
Pain aux bananes

  Hummmmm 😋 du pain aux bananes!! 🍌🍌🍌 Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on...

Pain aux bananes
Muffin citron et graines de pavot

  J’adore les muffins. Ceux là aussi, beaucoup! Ils sont nutritifs et délicieux! Leur texture moelleuse est...

Muffin citron et graines de pavot
Boules d’énergie pour l’école

Collation simple et nutritive pour performer et récupérer   C’est difficile de trouver des barres...

Boules d’énergie pour l’école