Ton supplément est-il sécuritaire?

Consommes-tu des suppléments? Est-ce que tu t’es déjà demandé s’ils étaient sécuritaires? 🤔 Il est...

Ton supplément est-il sécuritaire?
Quoi boire?

C’est important de boire suffisamment pour maintenir un bon état d’hydratation, mais ce n’est pas...

Quoi boire?
Trail Mix Performant

Le mélange du randonneur, ou plus communément appelé « Trail Mix » est une collation qui se...

Trail Mix Performant
Boisson sportive maison

Les boissons sportives sont conçues pour hydrater le corps et fournir l’énergie nécessaire pour performer...

Boisson sportive maison
Manger pour soigner sa tête

Tu viens de subir un traumatisme crânien, communément appelé commotion cérébrale? Alors, ne néglige pas la qualité de ton alime

Manger pour soigner sa tête
Consommes-tu assez d’oméga-3 ?

Qu’est-ce que les oméga-3 ? Les oméga-3 font parti de la famille des gras polyinsaturés....

Consommes-tu assez d’oméga-3 ?
Manger pour guérir

Tu souffres d’une blessure? Le repos, la glace, et certains médicaments sont parfois nécessaires, mais...

Manger pour guérir
Devrais-je prendre un supplément?

La consommation de suppléments est très courante chez les sportifs, puisque selon les études, entre...

Devrais-je prendre un supplément?