Les barres protéinées sont une collation pratique pour atteindre nos besoins en protéines, mais trouver une option saine qui correspond à nos besoins peut devenir difficile avec la multitude d’offres sur le marché.

De nombreuses variétés de barres protéinées sont chargées de sucre ajouté, d’édulcorants artificiels et d’autres additifs, ce qui peut affecter la qualité nutritionnelle de la barre et affecter négativement la digestion.  

Pour t’aider à choisir une barre protéinée de qualité, je te suggère de viser:

• Plus de 10 g de protéines
• Plus de 3 g de fibres
• Moins de 15 g de sucre ajouté
• Des ingrédients contenants des quantités minimes d’additifs et d’édulcorants.

Voici mon top 5 des meilleures barres sur le marché :