Mon TOP 5 de barres de protéines

Les barres protéinées sont une collation pratique pour atteindre nos besoins en protéines, mais trouver...

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Muffin aux zucchinis et citron

Pour manger différemment des légumes en collation, pourquoi ne pas essayer ces muffins aux zucchinis...

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Muffin aux canneberges et orange

Voici une façon différente de manger des canneberges: dans un bon muffin! Ces muffins sont...

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Smoothie aux betteraves

Voici un smoothie à prendre idéalement tous les jours de la semaine, ainsi qu’environ 1...

Smoothie aux betteraves
Smoothie VERT

Intégrer des légumes dans son smoothie, pourquoi pas!

Smoothie VERT
Muffins bananes et pacanes

Des bananes trop mûres qui trainent sur le comptoir, ca m’arrive souvent! Du pain aux...

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Pâtes pesto crevette onepot

Même si on a peu de temps pour cuisiner, il faut quand même chercher l’équilibre...

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Gruau à la PVT

Un gruau autant délicieux, rassasiant et économique, ca te dit? Ce gruau, c’est un déjeuner...

Gruau à la PVT
Ton supplément est-il sécuritaire?

Consommes-tu des suppléments? Est-ce que tu t’es déjà demandé s’ils étaient sécuritaires? ? Il est...

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Quoi boire pour l’exercice?

C’est important de boire suffisamment pour maintenir un bon état d’hydratation, mais ce n’est pas...

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