Bien nourrir son enfant n’est pas toujours simple! Et si en plus il est sportif, ca peut devenir compliqué de bien combler ses besoins considérant ses horaires d’entrainement, son appétit variable et ses aversions alimentaires.
On aimerait pouvoir combler ses besoins nutritionnels pour sa croissance, sa santé et ses performances sportives, tout en l’aidant à développer une saine relation avec la nourriture, mais on est peut-être mêlé avec toute l’information nutritionnelle disponible dans les médias.
Je vous propose donc des outils qui vont vous aider à mieux planifier la boite à lunch de votre athlète et l’aider à performer sainement.
