Carré aux dattes

Cette recette est inspirée d’un dessert classique de ma mère. Je n’avais jamais réalisé à...

Carré aux dattes
Muffin choco et coco

Muffin Choco-coco Les muffins au chocolat, c’est le comble du réconfort! Ces muffins ont un...

Muffin choco et coco
Boules d’énergie végé

Les boules d’énergie, c’est un remplacement idéal pour les barres de céréales du commerce. C’est...

Boules d’énergie végé
Muffin à la citrouille

Beaucoup trop de citrouilles sont gaspillées chaque année. On devrait prendre l’habitude de les peinturer...

Muffin à la citrouille
Galettes au banane et chocolat

Galettes au banane et chocolat Voici une alternative au pain aux bananes, et idéale pour...

Galettes au banane et chocolat
Pain aux bananes

  Hummmmm 😋 du pain aux bananes!! 🍌🍌🍌 Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on...

Pain aux bananes
Muffin citron et graines de pavot

  J’adore les muffins. Ceux là aussi, beaucoup! Ils sont nutritifs et délicieux! Leur texture moelleuse est...

Muffin citron et graines de pavot
Boules d’énergie pour l’école

Collation simple et nutritive pour performer et récupérer   C’est difficile de trouver des barres...

Boules d’énergie pour l’école
Amandes épicées

Lorsqu’on prend conscience de tous les bienfaits sur notre santé que les noix nous apportent,...

Amandes épicées
Cretonnade de veau

Des cretons, c’est une façon typiquement québécoise d’ajouter une source de protéines au déjeuner, et...

Cretonnade de veau
Couscous

Un couscous nourrissant, simple et rapide à cuisiner, c’est parfait pour les sportifs et les...

Couscous
Croustade touski

En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus...

Croustade touski
Hummus aux betteraves

Économique et riche en nutriments, la betterave pourrait contribuer à l’amélioration des performances sportives. Voici...

Hummus aux betteraves
Pain bananes et amandes

Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop...

Pain bananes et amandes
Gel énergétique aux cerises

Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette...

Gel énergétique aux cerises
Barre de céréales aux carottes

Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en...

Barre de céréales aux carottes