Pain aux bananes

  Hummmmm ? du pain aux bananes!! ??? Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on...

Pain aux bananes
Muffin citron et graines de pavot

  J’adore les muffins. Ceux là aussi, beaucoup! Ils sont nutritifs et délicieux! Leur texture moelleuse est...

Muffin citron et graines de pavot
Boules d’énergie pour l’école

Collation simple et nutritive pour performer et récupérer   C’est difficile de trouver des barres...

Boules d’énergie pour l’école
Rouleaux printaniers « pimpés »

    Des rouleaux printaniers, c’est parfait pour nourrir plusieurs sportifs, car on peut les...

Rouleaux printaniers « pimpés »
Amandes épicées

Lorsqu’on prend conscience de tous les bienfaits sur notre santé que les noix nous apportent,...

Amandes épicées
Croustade touski

En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus...

Croustade touski
Hummus aux betteraves

Économique et riche en nutriments, la betterave pourrait contribuer à l’amélioration des performances sportives. Voici...

Hummus aux betteraves
Pain bananes et amandes

Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop...

Pain bananes et amandes
Gel énergétique aux cerises

Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette...

Gel énergétique aux cerises
Barre de céréales aux carottes

Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en...

Barre de céréales aux carottes
Jujubes pour sportifs

Ces jujubes maison fournissent du sucre rapidement assimilable, tout comme des électrolytes, afin de performer...

Jujubes pour sportifs
Pain zucchini

Intégrer des légumes dans nos desserts, oui!!! Voici une bonne façon de passer des courgettes...

Pain zucchini
Barre BEETénergie

Je vous ai déjà parlé des betteraves et de leurs bienfaits sur la santé et...

Barre BEETénergie
Pouding végé du sportif

Combiné à un liquide, le chia est une petite graine qui gonfle et forme un délicieux...

Pouding végé du sportif
Muffins dattes et orange

Très faciles à faire, ces muffins sauront vous plaire à l’heure de la collation! 12...

Muffins dattes et orange