Ketchup aux fruits Les possibilités sont infinies avec ce délicieux ketchup aux fruits :) Ketchup aux fruits
Salade de kale et poulet Voici une recette estivale super nutritive et très simple à faire. Elle est riche en... Salade de kale et poulet
Pain aux bananes Hummmmm ? du pain aux bananes!! ??? Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on... Pain aux bananes
Salade rafraîchissante à la mangue et aux lentilles Une salade colorée et savoureuse parfaite pour la saison estivale! Cette recette fera une excellente... Salade rafraîchissante à la mangue et aux lentilles
Amandes épicées Lorsqu’on prend conscience de tous les bienfaits sur notre santé que les noix nous apportent,... Amandes épicées
Croustade touski En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus... Croustade touski
Soupe tonkinoise pré-course Avant une course importante, on a besoin de s’hydrater, ainsi que de remplir nos réserves... Soupe tonkinoise pré-course
Hummus aux betteraves Économique et riche en nutriments, la betterave pourrait contribuer à l’amélioration des performances sportives. Voici... Hummus aux betteraves
Boules d’énergie faciles à digérer Tu fais beaucoup de vélo ou des longues courses de plus de 10km? Cette recette... Boules d’énergie faciles à digérer
Barre de céréales aux carottes Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en... Barre de céréales aux carottes
Smoothie récupérateur Léger, rafraîchissant et désaltérant, ce smoothie est idéal pour faire le plein d’électrolytes et refaire ses réserves... Smoothie récupérateur
Cari de crevettes Des crevettes épicées sur un riz entier, c’est un repas simple et rapide à préparer,... Cari de crevettes
Quiche santé récupératrice Une recette toute simple, qui transforme la quiche généralement trop grasse, en un repas parfaitement... Quiche santé récupératrice
Tartinade au chocolat Beaucoup, beaucoup, beaucoup de mes clients adorent le Nutella. Le problème avec cette tartinade, c’est... Tartinade au chocolat
Pâtes protéinées au saumon IMPRIMER Pâtes protéinées au saumon Cette recette est une version modifiée du vol-au- vent traditionnel.... Pâtes protéinées au saumon
Crêpe sans irritant IMPRIMER Crêpe sans irritant Cette crêpe est tellement simple qu'il n'y a pas d'excuses pour... Crêpe sans irritant
Boisson énergétique chaude aux pommes Cette boisson rafraîchissante est idéale pour fournir les électrolytes perdus lors de l’effort, tout en... Boisson énergétique chaude aux pommes
Omelette aux légumes en tasse Pas le temps de déjeuner? Plus d’excuses, car si vous avez le temps de boire... Omelette aux légumes en tasse
Pouding végé du sportif Combiné à un liquide, le chia est une petite graine qui gonfle et forme un délicieux... Pouding végé du sportif
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