CHOP SUEY

Un plat traditionnel qui se cuisine rapidement! Riche en protéines et en légumes, c’est un repas...

CHOP SUEY
Barre BEETénergie

Je vous ai déjà parlé des betteraves et de leurs bienfaits sur la santé et...

Barre BEETénergie
Pouding végé du sportif

Combiné à un liquide, le chia est une petite graine qui gonfle et forme un délicieux...

Pouding végé du sportif
Muffins dattes et orange

Très faciles à faire, ces muffins sauront vous plaire à l’heure de la collation! 12...

Muffins dattes et orange
Boules d’énergie choco-avocat

Voici les boules d’énergie choco-avocat, parfaites pour le sportif qui part pour une longue sortie en vélo...

Boules d’énergie choco-avocat
Graines de citrouilles

Ne jetez plus les graines des courges que vous mangez! Cuisinez-les pour profiter des bienfaits nutritionnels! Trop...

Graines de citrouilles
Boulettes porc-épic rapido-perfo

En toute honnêteté, cette recette, je l’ai volé à ma maman (et ma grand-maman!). Évidemment,...

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Potage onctueux à la courge

L’automne est arrivée! C’est le temps de profiter des courges! Pour déguster une variété moins...

Potage onctueux à la courge
Crêpes pro-parfaites!

  IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...

Crêpes pro-parfaites!
Biscuits tendres pour sportifs

Ces biscuits tendres et moelleux sont parfaits pour les sportifs. Ils se conservent bien et sont...

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Potage aux épinards de Popeye

On peut manger les épinards crus en salade, mais une fois cuits, ils contiennent près...

Potage aux épinards de Popeye
Salade de betteraves et pommes

Une salade de betteraves colorée, économique et très nutritive! Pour découvrir tous les bienfaits de...

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Barre granola pour sportifs

Voici une substitution délicieuse aux barres que l’on peut retrouver sur le marché! Si tu...

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Salade de chou et pommes

IMPRIMER Salade de chou et pommes Une salade de chou réinventée qui va satisfaire un...

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Pain au saumon

  Ce plat au saumon comprend les 4 groupes alimentaires et constitue à lui seul...

Pain au saumon