Équilibre au carré est une entreprise visant à encadrer les gens dans leur processus de mise en forme ou de performance sportive en leur fournissant des conseils professionnels en nutrition et/ou en activité physique.  

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Améliorez vos habitudes alimentaires,  votre composition corporelle, et votre niveau d’énergie grâce à des consultations personnalisées en fonction de vos besoins.
Une nutritionniste du sport peut vous aider à atteindre vos objectifs sainement!
Venez assister à des ateliers sur divers sujets d’actualité en nutrition sportive, afin de découvrir des trucs simples à appliquer à votre quotidien
Le format, le thème, ainsi que la durée des présentations sont adaptés pour répondre à vos besoins.
Pour s’informer sur plusieurs sujets reliés à la nutrition sportive, ou simplement pour découvrir mon quotidien et mes trouvailles, prenez le temps de lire les articles de mon blogue ou ceux parus dans les médias.
Guacamole et chips de pita

Une guacamole avec des chips maison. Parfaits pour recevoir sainement.

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Quiche santé récupératrice

Une recette toute simple, qui transforme la quiche généralement trop grasse, en un repas parfaitement...

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Tartinade au chocolat

Beaucoup, beaucoup, beaucoup de mes clients adorent le Nutella. Le problème avec cette tartinade, c’est...

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Jujubes pour sportifs

IMPRIMER Jujubes pour sportifs Des jujubes faits maison, c'est plus économique, c'est rapide à préparer...

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Pâtes protéinées au saumon

IMPRIMER Pâtes protéinées au saumon Cette recette est une version modifiée du vol-au- vent traditionnel....

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Crêpe sans irritant

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3 Trucs pour favoriser la santé en famille
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2 forces en équilibre: la nutrition et le sport