Équilibre au carré est une entreprise visant à encadrer les gens dans leur processus de mise en forme ou de performance sportive en leur fournissant des conseils professionnels en nutrition et/ou en activité physique.  

Services

Améliorez vos habitudes alimentaires,  votre composition corporelle, et votre niveau d’énergie grâce à des consultations personnalisées en fonction de vos besoins.
Une nutritionniste du sport peut vous aider à atteindre vos objectifs sainement!
Venez assister à des ateliers sur divers sujets d’actualité en nutrition sportive, afin de découvrir des trucs simples à appliquer à votre quotidien
Le format, le thème, ainsi que la durée des présentations sont adaptés pour répondre à vos besoins.
Pour s’informer sur plusieurs sujets reliés à la nutrition sportive, ou simplement pour découvrir mon quotidien et mes trouvailles, prenez le temps de lire les articles de mon blogue ou ceux parus dans les médias.
Salade de pâtes froides au thon et légumineuses

Tu cherches une alternative aux sandwichs pour tes lunchs? Tu cherches un moyen de cuisiner...

Salade de pâtes froides au thon et légumineuses
Potage brocoli et pois verts

Une bonne soupe de légumes, c’est non seulement réconfortant, mais c’est aussi une excellente façon...

Potage brocoli et pois verts
Riz sauté touski

Un riz sauté, c’est un repas parfait pour passer les restants! C’est aussi, une excellente...

Riz sauté touski
Croustade touski

En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus...

Croustade touski
Soupe tonkinoise pré-course

Avant une course importante, on a besoin de s’hydrater, ainsi que de remplir nos réserves...

Soupe tonkinoise pré-course
Hummus aux betteraves

Économique et riche en nutriments, la betterave pourrait contribuer à l’amélioration des performances sportives. Voici...

Hummus aux betteraves
Mes produits coups de cœur de l’Expo manger santé 2
Mes produits coups de cœur de l’Expo manger santé 2018
Hemp Heart Bites – analyse de produit
Hemp Heart Bites – analyse de produit
Bean Crisps – analyse de produit
Bean Crisps – analyse de produit





Bureau Deux-Montagnes

" width="640" height="480">
  • Mardi 9h-16h Mercredi 11h-16h Jeudi 18h-21h Vendredi 9h-16h
  • 262, 18e avenue
    Deux-Montagnes (Qc) J7R 4B4

Bureau Crossfit C2 Athletics

  • Lundi 11-20h Autres disponibilités sur demande
  • 105 A Rue Daoust, Saint-Eustache, QC J7R 6P4

Je veux m'inscrire à l'infolettre!

2 forces en équilibre: la nutrition et le sport