Mon TOP 5 de barres de protéines

Les barres protéinées sont une collation pratique pour atteindre nos besoins en protéines, mais trouver...

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Manger pour guérir

Tu souffres d’une blessure? Le repos, la glace, et certains médicaments sont parfois nécessaires, mais...

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Les protéines, en consommes-tu assez?

Combien de protéines as-tu besoin pour prendre de la masse musculaire, pour être plus fort, plus rapide et plus performant? Con

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Cretonnade de veau

Des cretons, c’est une façon typiquement québécoise d’ajouter une source de protéines au déjeuner, et...

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Pain bananes et amandes

Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop...

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