Muffins dattes et orange

Très faciles à faire, ces muffins sauront vous plaire à l’heure de la collation! 12...

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Boules d’énergie choco-avocat

Voici les boules d’énergie choco-avocat, parfaites pour le sportif qui part pour une longue sortie en vélo...

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Graines de citrouilles

Ne jetez plus les graines des courges que vous mangez! Cuisinez-les pour profiter des bienfaits nutritionnels! Trop...

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Boulettes porc-épic rapido-perfo

En toute honnêteté, cette recette, je l’ai volé à ma maman (et ma grand-maman!). Évidemment,...

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Potage onctueux à la courge

L’automne est arrivée! C’est le temps de profiter des courges! Pour déguster une variété moins...

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Crêpes pro-parfaites!

  IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...

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Biscuits tendres pour sportifs

Ces biscuits tendres et moelleux sont parfaits pour les sportifs. Ils se conservent bien et sont...

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Potage aux épinards de Popeye

On peut manger les épinards crus en salade, mais une fois cuits, ils contiennent près...

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Salade de betteraves et pommes

Une salade de betteraves colorée, économique et très nutritive! Pour découvrir tous les bienfaits de...

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Barre granola pour sportifs

Voici une substitution délicieuse aux barres que l’on peut retrouver sur le marché! Si tu...

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Salade de chou et pommes

IMPRIMER Salade de chou et pommes Une salade de chou réinventée qui va satisfaire un...

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Pain au saumon

  Ce plat au saumon comprend les 4 groupes alimentaires et constitue à lui seul...

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Sandwich au saumon

Un sandwich pour les lunchs, les gens pressés, les athlètes qui mangent sur le pouce....

Sandwich au saumon
Sandwich au saumon

Un sandwich pour les lunchs, les gens pressés, les athlètes qui mangent sur le pouce. Riche en oméga-3, il se conserve au congé

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Spaghetti aux crevettes

Recette qui se mange aussi bien chaude que froide. Amateur de crevettes et de pâtes, c'est pour toi! De l'énergie vite fait v

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Muffins banane chocolat

Littéralement décadent, ce muffin saura combler vos envies de chocolat! Parfait pour un déjeuner, une...

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