Lasagne végé

Tu es un amoureux de pâtes? Cette lasagne est pour toi, car elle est remplie...

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Gruau rassasiant

Le gruau, soit qu’on aime, soit qu’on déteste. C’est une question de goût, et de...

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Gruau overnight

Pas le temps de manger le matin? Le gruau overnight est LA solution pour les...

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Pâtes protéinées au saumon

IMPRIMER Pâtes protéinées au saumon Cette recette est une version modifiée du vol-au- vent traditionnel....

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Crêpe sans irritant

IMPRIMER Crêpe sans irritant Cette crêpe est tellement simple qu'il n'y a pas d'excuses pour...

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Pain zucchini

Intégrer des légumes dans nos desserts, oui!!! Voici une bonne façon de passer des courgettes...

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Barre BEETénergie

Je vous ai déjà parlé des betteraves et de leurs bienfaits sur la santé et...

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Muffins dattes et orange

Très faciles à faire, ces muffins sauront vous plaire à l’heure de la collation! 12...

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Boules d’énergie choco-avocat

Voici les boules d’énergie choco-avocat, parfaites pour le sportif qui part pour une longue sortie en vélo...

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Potage onctueux à la courge

L’automne est arrivée! C’est le temps de profiter des courges! Pour déguster une variété moins...

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Crêpes pro-parfaites!

  IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...

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Biscuits tendres pour sportifs

Ces biscuits tendres et moelleux sont parfaits pour les sportifs. Ils se conservent bien et sont...

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Potage aux épinards de Popeye

On peut manger les épinards crus en salade, mais une fois cuits, ils contiennent près...

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Salade de betteraves et pommes

Une salade de betteraves colorée, économique et très nutritive! Pour découvrir tous les bienfaits de...

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Barre granola pour sportifs

Voici une substitution délicieuse aux barres que l’on peut retrouver sur le marché! Si tu...

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Spaghetti aux crevettes

Recette qui se mange aussi bien chaude que froide. Amateur de crevettes et de pâtes, c'est pour toi! De l'énergie vite fait v

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Muffins banane chocolat

Littéralement décadent, ce muffin saura combler vos envies de chocolat! Parfait pour un déjeuner, une...

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