Trail Mix Performant

Le mélange du randonneur, ou plus communément appelé “Trail Mix” est une collation qui se...

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Carré aux framboises et rhubarbe

J’adore les carrés aux dattes, mais je n’aime pas quand le croustillant s’effrite, ni quand...

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Carré aux dattes

Cette recette est inspirée d’un dessert classique de ma mère. Je n’avais jamais réalisé à...

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Croustade touski

En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus...

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Gel énergétique aux cerises

Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette...

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Boisson sportive coco-érable

Cette boisson rafraîchissante est idéale pour fournir les électrolytes perdus lors de l’effort, tout en...

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Jujubes pour sportifs

Ces jujubes maison fournissent du sucre rapidement assimilable, tout comme des électrolytes, afin de performer...

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Boules d’énergie choco-avocat

Voici les boules d’énergie choco-avocat, parfaites pour le sportif qui part pour une longue sortie en vélo...

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