Trail Mix Performant

Le mélange du randonneur, ou plus communément appelé « Trail Mix » est une collation...

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Carré aux framboises et rhubarbe

J’adore les carrés aux dattes, mais je n’aime pas quand le croustillant s’effrite, ni quand...

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Carré aux dattes

Cette recette est inspirée d’un dessert classique de ma mère. Je n’avais jamais réalisé à...

Carré aux dattes
Croustade touski

En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus...

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Gel énergétique aux cerises

Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette...

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Boisson sportive coco-érable

Cette boisson rafraîchissante est idéale pour fournir les électrolytes perdus lors de l’effort, tout en...

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Jujubes pour sportifs

Ces jujubes maison fournissent du sucre rapidement assimilable, tout comme des électrolytes, afin de performer...

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Boules d’énergie choco-avocat

Voici les boules d’énergie choco-avocat, parfaites pour le sportif qui part pour une longue sortie en vélo...

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