Couscous Un couscous nourrissant, simple et rapide à cuisiner, c’est parfait pour les sportifs et les... Couscous
Salade de pâtes froides au thon et légumineuses Tu cherches une alternative aux sandwichs pour tes lunchs? Tu cherches un moyen de cuisiner... Salade de pâtes froides au thon et légumineuses
Potage brocoli et pois verts Une bonne soupe de légumes, c’est non seulement réconfortant, mais c’est aussi une excellente façon... Potage brocoli et pois verts
Riz sauté touski Un riz sauté, c’est un repas parfait pour passer les restants! C’est aussi, une excellente... Riz sauté touski
Croustade touski En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus... Croustade touski
Soupe tonkinoise pré-course Avant une course importante, on a besoin de s’hydrater, ainsi que de remplir nos réserves... Soupe tonkinoise pré-course
Hummus aux betteraves Économique et riche en nutriments, la betterave pourrait contribuer à l’amélioration des performances sportives. Voici... Hummus aux betteraves
Boules d’énergie faciles à digérer Tu fais beaucoup de vélo ou des longues courses de plus de 10km? Cette recette... Boules d’énergie faciles à digérer
Pain bananes et amandes Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop... Pain bananes et amandes
Lasagne végé Tu es un amoureux de pâtes? Cette lasagne est pour toi, car elle est remplie... Lasagne végé
Pois chiches grillés aux épices Des pois chiches grillés aux épices, c’est une collation idéale à laisser dans le sac... Pois chiches grillés aux épices
Gruau rassasiant Le gruau, soit qu’on aime, soit qu’on déteste. C’est une question de goût, et de... Gruau rassasiant
Gel énergétique aux cerises Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette... Gel énergétique aux cerises
Gruau overnight Pas le temps de manger le matin? Le gruau overnight est LA solution pour les... Gruau overnight
Boisson sportive coco-érable Cette boisson rafraîchissante est idéale pour fournir les électrolytes perdus lors de l’effort, tout en... Boisson sportive coco-érable
Barre de céréales aux carottes Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en... Barre de céréales aux carottes
Smoothie récupérateur Léger, rafraîchissant et désaltérant, ce smoothie est idéal pour faire le plein d’électrolytes et refaire ses réserves... Smoothie récupérateur
Cari de crevettes Des crevettes épicées sur un riz entier, c’est un repas simple et rapide à préparer,... Cari de crevettes
Muffins framboises et amandes Délicieux muffins onctueux aux framboises et aux amandes Muffins framboises et amandes
Guacamole et chips de pita Une guacamole avec des chips maison. Parfaits pour recevoir sainement. Guacamole et chips de pita
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