Smoothie le coeur à l’envers
Pour le déjeuner de la future maman dont le cœur chavire, pour la récupération du sportif acharné, ou pour une collation d’un lendemain de veille difficile, ce smoothie saura réduire la nausée et vous remettre d’aplomb. Le mélange parfait du gout acidulé de la mangue combiné avec du gingembre permettra d’apaiser l’estomac et de glacer les inconforts.
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Smoothie le coeur à l’envers
Pour le déjeuner de la future maman dont le cœur chavire, pour la récupération du sportif acharné, ou pour une collation d’un lendemain de veille difficile, ce smoothie saura réduire la nausée et vous remettre d’aplomb. Le mélange parfait du gout acidulé de la mangue combiné avec du gingembre permettra d’apaiser l’estomac et de glacer les inconforts.
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| Servings |
| 1portion |
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Ingredients
- 250ml mangue surgelée1 tasse
- 125ml yogourt grec 0 % m.g. nature1/2 tasse
- 125ml soda au gingembre1/2 tasse
- 125ml eau1/2 tasse
- 1ml gingembre moulu1/4 c thé
Instructions
- Passez simplement tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
- Dégustez!
Recipe Notes
Valeurs nutritives
244 kcal, 1 g lipides, 44 g glucides (3 g fibres), 15 g protéines
1 portion équivaut à : 2 FR + 2 VS riche en protéines