Pour commencer votre saison de course estivale en beauté, c’est-à-dire avec une technique de course en béton, des trucs pour éviter les blessures et tout savoir sur la nutrition, venez passer une fin de semaine dans le Nord avec nous!

Ayant comme mission d’intégrer des bonnes habitudes de vie dans la vie des gens, la clinique Alter-Action organise des retraite sportive de course à pied. Le but est de regrouper des professionnels de la santé et des coureurs de tous les niveaux pour créer un partage de connaissances.

La formule est de type ‘’tout inclus ‘’ avec un menu gastronomique préparé par une nutritionniste pour permettre aux participants de relaxer et de profiter de la nature au maximum.

NOTRE ÉQUIPE

• Les entraineurs de course :
  • Amélie Marcil-Roy CAT(C)
  • Manon Massé
  • Daniel Taillon (ancien olympien en course à pied)
• La nutritionniste : Evelyne Deblock
• Le kinésiologue : Francois Raymond, Ms.Kin
• La prof de yoga : Alexandra Larivière
• + invités spéciaux

FORMULE TOUT INCLUS

• 2 nuits d’hébergement au Camp plein air le Ptit Bonheur (www.ptitbonheur.com)
• Tous les repas
• Apéro vin et fromage
• Tous les entrainements

ACTIVITÉS

• 4 entrainements de course à pied
• 2 cours de yoga
• 4 conférences
• 1 atelier culinaire
• 4 ateliers de technique de course à pied