Pain aux bananes
Hummmmm ? du pain aux bananes!! ??? Cette recette est simple à réaliser, parfaite quand on...
Collations
Muffin citron et graines de pavot
J’adore les muffins. Ceux là aussi, beaucoup! Ils sont nutritifs et délicieux! Leur texture moelleuse est...
Boules d’énergie pour l’école
Collation simple et nutritive pour performer et récupérer C’est difficile de trouver des barres...
Rouleaux printaniers « pimpés »
Des rouleaux printaniers, c’est parfait pour nourrir plusieurs sportifs, car on peut les...
Amandes épicées
Lorsqu’on prend conscience de tous les bienfaits sur notre santé que les noix nous apportent,...
Barre d’énergie à la citrouille
La citrouille, elle n’est pas seulement jolie sur notre balcon le jour de l’Halloween, elle...
Croustade touski
En plus de nous permettre d’éviter de jeter des fruits, cette recette est beaucoup plus...
Hummus aux betteraves
Économique et riche en nutriments, la betterave pourrait contribuer à l’amélioration des performances sportives. Voici...
Pain bananes et amandes
Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop...
Pois chiches grillés aux épices
Des pois chiches grillés aux épices, c’est une collation idéale à laisser dans le sac...
Gel énergétique aux cerises
Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette...
Barre de céréales aux carottes
Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en...
Muffins framboises et amandes
Délicieux muffins onctueux aux framboises et aux amandes
Guacamole et chips de pita
Une guacamole avec des chips maison. Parfaits pour recevoir sainement.
Jujubes pour sportifs
Ces jujubes maison fournissent du sucre rapidement assimilable, tout comme des électrolytes, afin de performer...
Pain zucchini
Intégrer des légumes dans nos desserts, oui!!! Voici une bonne façon de passer des courgettes...
Biscuits patte d’ours à la citrouille
Biscuits patte d’ours à la citrouille De tendres biscuits sucrés avec des aliments naturels. Ils...
Barre BEETénergie
Je vous ai déjà parlé des betteraves et de leurs bienfaits sur la santé et...
Pouding végé du sportif
Combiné à un liquide, le chia est une petite graine qui gonfle et forme un délicieux...
Muffins dattes et orange
Très faciles à faire, ces muffins sauront vous plaire à l’heure de la collation! 12...