Une conférence sur les besoins alimentaires des femmes actives, présentée par la nutritionniste du sport Evelyne Deblock.

Evelyne saura démystifier avec vous les bases d’une saine gestion du poids, les aliments à favoriser pour retrouver plus d’énergie et des idées concrètes pour répondre aux préoccupations multiples qui concernent les femmes.

Quels sont les différences entre les besoins nutritionnels d’une femme et d’un homme?

Comment maintenir un poids santé malgré les fluctuations hormonales?

Manger des glucides fait-il grossir?

À quoi devrait ressembler mes repas et mes collations?

29 septembre 2017 de 19h à 21h

Gym Tonix Lorraine

95 Bd De Gaulle, Lorraine (Québec) J6Z 3R8

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