Quiche santé récupératrice

Une recette toute simple, qui transforme la quiche généralement trop grasse, en un repas parfaitement...

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Tartinade au chocolat

Beaucoup, beaucoup, beaucoup de mes clients adorent le Nutella. Le problème avec cette tartinade, c’est...

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Pâtes protéinées au saumon

IMPRIMER Pâtes protéinées au saumon Cette recette est une version modifiée du vol-au- vent traditionnel....

Pâtes protéinées au saumon
Crêpe sans irritant

IMPRIMER Crêpe sans irritant Cette crêpe est tellement simple qu'il n'y a pas d'excuses pour...

Crêpe sans irritant
Boulettes porc-épic rapido-perfo

En toute honnêteté, cette recette, je l’ai volé à ma maman (et ma grand-maman!). Évidemment,...

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Potage onctueux à la courge

L’automne est arrivée! C’est le temps de profiter des courges! Pour déguster une variété moins...

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Crêpes pro-parfaites!

  IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...

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Potage aux épinards de Popeye

Les épinards, ont peut en manger en salade, mais lorsque les feuilles commencent à noircir,...

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Salade de betteraves et pommes

Une salade de betteraves colorée, économique et très nutritive! Pour découvrir tous les bienfaits de...

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Salade de lentilles et mangues

Une salade colorée et savoureuse à essayer! IMPRIMER Salade de lentilles et mangues Cette recette...

Salade de lentilles et mangues
Salade de chou et pommes

IMPRIMER Salade de chou et pommes Une salade de chou réinventée qui va satisfaire un...

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Pain au saumon

  Ce plat au saumon comprend les 4 groupes alimentaires et constitue à lui seul...

Pain au saumon