Potage brocoli et pois verts

Une bonne soupe de légumes, c’est non seulement réconfortant, mais c’est aussi une excellente façon...

Potage brocoli et pois verts
Boules d’énergie

Tu fais beaucoup de vélo ou des longues courses de plus de 10km? Cette recette...

Boules d’énergie
Pain bananes et amandes

Un pain aux bananes, c’est la façon la plus simple de passer ses bananes trop...

Pain bananes et amandes
Lasagne végé

Tu es un amoureux de pâtes? Cette lasagne est pour toi, car elle est remplie...

Lasagne végé
Quiche santé récupératrice

Une recette toute simple, qui transforme la quiche généralement trop grasse, en un repas parfaitement...

Quiche santé récupératrice
Pain zucchini

Intégrer des légumes dans nos desserts, oui!!! Voici une bonne façon de passer des courgettes...

Pain zucchini
Muffins dattes et orange

Très faciles à faire, ces muffins sauront vous plaire à l’heure de la collation! 12...

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Boules d’énergie choco-avocat

Voici les boules d’énergie choco-avocat, parfaites pour le sportif qui part pour une longue sortie en vélo...

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Boulettes porc-épic rapido-perfo

En toute honnêteté, cette recette, je l’ai volé à ma maman (et ma grand-maman!). Évidemment,...

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Marinade faible en FODMAP

Une marinade faible en quoi? FODMAP! c’est l’acronyme dérivé de l’anglais:  Fermentable Oligosaccharides Disa

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Crêpes pro-parfaites!

  IMPRIMER Crêpe Pro-parfaite Des crêpes parfaites, ça existe. Mais si elles sont protéinées, c'est...

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Barre granola pour sportifs

Vous n’avez pas d’appétit le matin? Cette barre de céréales maison complétera à merveille votre...

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Sandwich au saumon

Un sandwich pour les lunchs, les gens pressés, les athlètes qui mangent sur le pouce....

Sandwich au saumon
Muffins banane chocolat

Littéralement décadent, ce muffin saura combler vos envies de chocolat! Parfait pour un déjeuner, une...

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