Gruau rassasiant

Le gruau, soit qu’on aime, soit qu’on déteste. C’est une question de goût, et de...

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Gel énergétique aux cerises

Les gels énergétiques fournissent des sucres rapidement utilisés par le corps lors de l’effort. Cette...

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Gruau overnight

Pas le temps de manger le matin? Le gruau overnight est LA solution pour les...

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Boisson sportive coco-érable

Cette boisson rafraîchissante est idéale pour fournir les électrolytes perdus lors de l’effort, tout en...

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Barre de céréales aux carottes

Une barre de céréales qui goûte le gâteau aux carottes! Miam! En plus d’être parfaite en...

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Smoothie récupérateur

Léger, rafraîchissant et désaltérant, ce smoothie est idéal pour faire le plein d’électrolytes et refaire ses réserves...

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Cari de crevettes

Des crevettes épicées sur un riz entier, c’est un repas simple et rapide à préparer,...

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Quiche santé récupératrice

Une recette toute simple, qui transforme la quiche généralement trop grasse, en un repas parfaitement...

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Tartinade au chocolat

Beaucoup, beaucoup, beaucoup de mes clients adorent le Nutella. Le problème avec cette tartinade, c’est...

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Jujubes pour sportifs

Ces jujubes maison fournissent du sucre rapidement assimilable, tout comme des électrolytes, afin de performer...

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Pâtes protéinées au saumon

IMPRIMER Pâtes protéinées au saumon Cette recette est une version modifiée du vol-au- vent traditionnel....

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Crêpe sans irritant

IMPRIMER Crêpe sans irritant Cette crêpe est tellement simple qu'il n'y a pas d'excuses pour...

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